《 流动的艺术~脊柱疗愈》马馨梅老师工作坊（线下）
TriYoga®三瑜伽是由国际知名灵性导师Yogini Kaliji 于1980年创建的，是一套全面、系统、科学的瑜伽体系。
三瑜伽从基础到七级，循序渐进。每个级别中都包含TriYoga体式流，普拉那（气）的知识，健康饮食，音乐，生理解剖，瑜伽哲学等广博的瑜伽知识。
三瑜伽顺应三位一体的自然法则，强调身体、气息、意识的同等重要。令体式、呼吸、印同时流动，很好的保持习练者身、心、灵的协调统一。
我们的使命：让世界微笑！
现在大多数的人们经常处于紧张和焦虑的状态，这是科学硏究的结论。
许多健康和情绪的问题都是因身体和精神上根深蒂固的紧张焦虑而引起的。
要缓解和解决紧张和焦虑，去除无明，你需要一个修练的方法，脊柱的疗愈是您最好的选择。
▼脊柱疗愈有什么益处
现今人们生活节奏快，工作繁忙，奔波劳碌，甚少有机会让自己安静下来去观照内心的时刻。
有些人对生活感到迷茫，或过于追求完美，失去激情或容易紧张，不爱运动，长期伏案工作或者是不良的坐姿，低头一族（习惯性的看手机），这些等等现象很容易引起脊柱的问题，身体跟着也出现亚健康以及疾病，比如腰酸背痛，肩颈不适，腰间盘突出，脊柱侧弯，弓腰驼背，进而血液循环不畅，失眠，呼吸急促，久而久之情绪也相继低落，免疫力差，出现焦虑、愤怒、抱怨、恐惧，甚至患上了抑郁症，人际关系及家庭关系变得紧张。
这些等等的现象需要你有一个规律的身心锻炼，比如通过瑜珈体位法的流动，通过呼吸法，通过冥想，持续的修习会让你焕然一新，明心见性，去除亚健康，身心放松，让你的身体健康，心境平和，充满正能量和智慧，开启快乐幸福的生活。
▼课程收获
本次工作坊主要以脊柱的疗愈和呼吸法的训练为主，通过了解脊柱和它的作用，利用脊柱的波动和呼吸法的习练，让您掌握疗愈脊柱的一套技巧和一套呼吸、专注、冥想的方法。
▼开课时间
2021年4月24~25日共两天
上午：9：00~12：00
下午：2：30一5：30
▼课程安排
4.24 第一天
1、介绍TriYoga三瑜伽流动艺术特点。
2、疗愈脊柱的流动练习
3、正确的呼吸方式
4、如何找到脊柱的准线与平衡力
5、正确的坐姿讲解
6、如何运用呼吸配合体式灵活脊柱。
4.25 第二天
1、疗愈脊柱春夏秋冬的练习
2、一套完整呼吸控制法练习
3、正确的站姿精讲细节
4、如何用私教手法去帮助不同的人群
5、专注（心灵集中）、冥想
▼授课导师
马馨梅
★TriYoga三瑜伽国际认证教练培训师
★三瑜伽云平台联合创办人
★《自在之旅》旅修先行者
★营养蔬食推广者
★声音疗愈师
★中国深圳市瑜伽协会技术顾问
▶2009年遇见三瑜伽，继而开始身心灵的修持和传播，足迹遍布全球各地，包括美国，德国，英国，法国，瑞士，丹麦，奥地利，匈牙利，意大利、印度，日本，印尼，马尔代夫，泰国，台湾等地。
▶多年来代表三瑜伽在国内数十个省市开展公开课、工作坊、系统的教师培训课程；并受邀于多个网络平台及瑜伽大会的授课。
▶2019年合作第三眼乐队，主唱了《重回自然》、《等待宁静》等的瑜伽原创作品。
▶近十多年的成长经历，积累了不同身心灵的心得领悟。愿以“人的身心健康与灵性觉醒”为发心。愿用声音和三瑜伽作媒介，自利利他，影响和帮助更多的人，让生命绽放。
▶于每个日常践行素食和修习。万事万物皆无常，唯以容纳、平静处之，方得自在清明。
▼地址
深圳市福田区石厦北二街新天世纪商务中心B座6楼
▼课程费用
1980元/人
▼报名方式
课程报名咨询：
陆老师
微信：Micro13825166184
手机：13825166184
点击下方订阅报名
本链接仅做在线报名用，非在线课程，课程线下开展，也可选择现场报名！
|
|